Premiärturen

Eftersom vi har ledigt alla tre, mamma, pappa, barn, så är vägen till träningscentret lite längre och det är svårare att få tid till att fara och träna. Har lekt lite med tanken om att börja springa igen.
Gjorde det lite grann tidigare, men det är många år sen..
När det gäller konditionsträning  på gymmet så har jag tränat ganska troget på crosstrainer, eller ellips som några också kallar det.  När jag har tränat, alltså. Graviditet och diverse har komit emellan, men sen i höstas så har jag varit ganska flitig +/-.
Men nu har jag blivit sugen på löpning. Utomhus. Så lätt att bara ta på sig skorna och sätta igång! När och var som helst!
Testade förra veckan att springa på band ett par gånger, har tyckt det verkade lite skrämmande men det gick bra, över all förväntan!
Så i dag tog jag på mej min sprillans nya sports-bh, den gamla hade blivit allt för stor (!), snörde på mej joggskorna, stoppade lilla skatten i cykelvagnen och la i väg. Hade tänkt jag skulle undvika asfalt och prova spåret i skogen bakom närmaste köpcenter, har aldrig kommit mej för att pröva med den vanliga vagnen. Det var en utmaning! Branta backar, gropar, stenar och rötter.. Inget välskött elljusspår som jag hade hoppats på annat än små sträckor åt gången.

Motion fick jag i alla fall, måste lyfta och böka för att komma mej fram med vagnen.. Lilla skatten spelade tålmodigt spel på min mobil protesterade så kraftigt till slut att det var bara att komma sig ut på plan mark. Tror faktiskt att min kropp gillade det bättre också. Puh! Vilket äventyr!
Turen avslutades vid havet där jag fick ett efterlängtat bad och skatten leka, gräva och busa. Pappa kom sen och plockade upp oss på väg hem med allt vårt pick och pack, erkänner att det var lite skönt att slippa gå hela vägen hem igen även om vi inte hade tagit kortaste vägen dit..

Tror jag vill investera i ett par nya skor om jag ska göra detta till en god vana. Har ett lite dåligt bäcken efter graviditeten och knäna är väl inte heller de bästa.
Var in på Löplabbet och tittade, det verkar fint med den servicen de har med att se på löpstil och fotställning för att man ska få bäst sko. Men det kostar ju skjortan (eller snarare ganska många skjortor) med nya skor så tänkte det vore smart att se om jag kommer igång och klarar att upprätthålla detta först. Snygga är de i alla fall. Mina gamla får duga ett par turer till tror jag, har bara använt de till att gå i.
Löplabbet har också ett 12-veckors träningsprogram på sin norska hemsida som jag testade lite ut i dag. Verkar absolut genomförbart, kanske att jag ska hoppa över några veckor, men å andra sidan så är det kanske smart att ta det steg för steg när jag inte sprungit på så många år.
Här kan man se på det om man vill.
Wish me luck!